三天兩夜的健行裝備建議清單

 

我們的全球活動經理 Carl Hård af Segerstad 將來和大家分享在野外進行三天的健行活動時,應該打包哪些裝備。

 

夏天到了,正是為自己規劃一場戶外健行的好時節。

 

全球活動經理Carl Hårdaf Segerstad 是我們戶外活動的核心人物。通常,你會發現在各國舉辦的Classic健行盛會中發現他的身影,或是為Fjällräven籌劃未來的戶外探險活動。Carl不僅很懂得享受在戶外度過的時光,同時能提供很好的裝備建議,我們想沒有人比他更適合來分享三天兩夜的健行活動應該攜帶的裝備了。你可以點選以下連結,觀賞 Carl 解說他的裝備,或是繼續往下閱讀,以獲取相關說明和打包清單。

 

補充說明:點選影片下方的『設定』中的『字幕選項』,再點選『自動翻譯』選擇字幕想要呈現的語言,其中也包含中文(繁體)的選項。

 

首先,你的裝備清單取決於健行時的氣溫、預期的天候和自然環境。於此,Carl 以夏、春、秋季的健行為主,提供了基本的裝備建議。作為瑞典的品牌,我們將以當地天候為準,但對其他國家的使用者來說,也許會有一些落差。有鑑於此,以下的裝備清單我們歸類於適用在攝氏10度至30度之間的天氣,包含日頭炎炎和颳風下雨的日子。

 

健行時應該怎麼穿?

在開箱檢視 Carl 的背包裝備之前,我們應該花點時間思考一下穿著的部分。計劃多日探險活動時,列表打包清單是重要的,包含穿著的服飾,在不影響必要的功能性和舒適度為前提下,儘可能將打包的物品和衣物減少到最低的限度。

 

Carl 建議採用洋蔥式的穿法,以便在不同環境條件下維持最佳地舒適度。他個人最喜歡的底層(排汗層)是採用美麗諾羊毛製成的 Bergtagen Thinwool LS,不僅觸感舒適,在潮濕時能提供溫暖並且快速乾燥;在需要保暖的時候,Carl 則選擇 Keb Fleece Hoodie 作為中間的保暖層。在颳風或下雨的環境,Carl 會穿 Keb Eco-Shell Jacket  作為最外層的防風雨層,提供額外的防護功能。取決於行進過程中移動的距離和步伐的速度,你可以藉由穿搭系統的增減來調節身體的溫度。

 

此外,Carl 戴的Greenland Original Cap(或是類似款式的棒球帽)可以保護他免受陽光的照射,他和我們分享了一個小秘密,當你在旅途過程中,髮型很糟的時候,帽子會是很好的掩護。

 

褲子的部分,Carl 選擇穿 Abisko Lite Trekking Zip-off,這款長褲有個額外的好處,就是必要時能從長褲變成短褲,意味著行李可以少帶一件褲子。Carl 的雙腳穿的是一雙老舊的Hanwag全皮革登山鞋,這雙鞋陪他經歷許多的探險旅程。談到鞋子,Carl 首要的建議是:『傳統全皮面的登山鞋在經過訓鞋後,鞋子會變得合腳,在健行的過程中,雙腳得以有良好的照護,你會走得很舒服。當然,你也可以選擇輕量化的鞋款,但就支撐性與防護性的考量下,還是比較推薦傳統全皮面登山鞋。』

 

最後,要確保雙腳在長途跋涉中保持舒適的狀態,建議是建議穿上兩層襪子,內層為薄的排汗內襪,外面再搭配厚的羊毛襪,Carl發誓穿兩雙襪子是最不容易產生水泡的方式。繫好鞋帶、多穿上一層襪子,在當地展開健行時,試試Carl 的建議吧。

 

背包需要打包哪些裝備?

以帳篷而言,Carl選擇了 Abisko Endurance 3,這是一頂可容納三人睡覺的帳篷。當然,這樣的決定取決於你的行程是獨攀還是結伴而行。以夏天來說,Carl 建議使用兩季的睡袋像是Singi TwoSingi Three 的睡袋就已足夠,結合輕巧的充氣式睡墊與睡袋搭配使用是確保夜晚能不能舒適好眠的關鍵。打包時,別忘了用防水袋收納睡袋和睡墊,以確保乾燥,防止雨水的浸濕。

 

 

卡爾建議在健行途中攜帶備用衣物如下:一件底層上衣(Bergtagen Thinwool LS),一件底層褲(Bergtagen Thinwool Long Johns)和一雙備用襪子,並將這些備用衣物以防水袋收納。

 

此外,攜帶一件輕便的保暖外套(例如 Bergtagen Lite Insulation Jacket),以便在夜裏穿上。在 Carl 的備用清單中選擇性地加入了風衣,Abisko Midsummer Jacket 是一個不錯的選擇。最後,Carl 的最愛是一雙能在營地穿著的舒適涼鞋,這能確保雙腳維持最佳狀態以面對第二天的路程。

 

讓背包裡的物品有系統就定位是打包的好不好的關鍵元素。其中一個收納袋應準備有急救藥品和健行期間會使用到的生理用品;另個收納袋則應該備有餐具、頭燈和其他相關物品,詳情請參考以下列表清單。

 

此外,確保攜帶至少1公升容量的水瓶,如果環境許可,使用濾水器以便可以直接飲用山徑上發現的水源。食物和餅乾等行進糧食也應該用一個袋子單獨收納,Carl 建議可以攜帶在重量和熱量攝取之間取得完美平衡的乾燥料理包,當然,帶上自己喜歡吃的食物是重要的原則。除了食物之外,爐子同樣不可或缺,Carl 的爐頭是Primus Lite Plus,搭配高山瓦斯罐使用。

 

順帶一提,Carl 喜歡另外攜帶可以一次取足飲用水的水袋,這意味著紮營後,他不需要在帳篷和水源或溪流之間來來回回地奔波取水。最後,上述 所提及的裝備,全部可以打包進 Keb 52 的背包裡。

 

以下是春夏秋三季、從事三天兩夜健行活動的基本裝備清單,你可以根據個人的需求調整品項。卡爾自有他個人偏好的打包清單,這些清單奠基於他多年來在戶外中所累積的經驗,很有參考的價值。現在,是時候與我們分享你的必備清單了,這正是為將來的探險活動做準備的絕佳時機。Nature is waiting.

 

Carl 的衣物清單

 

Carl 的打包清單

  • 棒球帽(Greenland Original Cap
  • 遮陽帽
  • 工作手套
  • 太陽眼鏡
  • 水袋
  • 頭燈
  • 毛巾
  • 抹布(可以擦掉帳篷反潮的露水)
  • 多功能工具組
  • 水瓶
  • 濾水器
  • 爐具(Primus Lite Plus
  • 餐具
  • 鍋具
  • 食物
  • 帳篷(Abisko Endurance 3
  • 睡袋(Singi TwoSingi Three
  • 睡墊(輕便的充氣睡墊)
  • 背包(Keb 52
  • 防水袋(容量10公升、20公升、70公升)
  • 個人生理用品(牙刷、牙膏、肥皂等等)
  • 急救包
  • 繃帶
  • 止痛藥
  • 防曬乳
  • 耳塞
  • 乾洗手
  • 藥膏
  • 衛生紙
  • 貓鏟(挖洞掩埋排泄物)
  • 排遺袋(收納排泄物專用)

原文 What to pack for a three day trek?